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음식물 쓰레기 처리방법

홍뚜기 — 2012-05-16 13:56:01

제가 예전에 혼자 곱창 먹고 나서양이 좀 많아서 다 못먹고 쓰레기 봉투에 그냥 버린적이 있습니다. 그때 쓰레기 봉투가 거의 꽉찬 상황이였는데 그때 쓰레기봉투가 거의 꽉찬 상황이여서 곱창 먹다 남은거 버리고 쓰레기 봉투에 그냥 넣고 내일 버릴려고 바깥에다가 내놨습니다.(음식물 쓰레기는 이런식으로 버리면 안되는데 나쁜짓을 했었죠) 그러고 저는 잠에 들었는데 다음날 놀라운 광경을 목격하고 말았습니다. 밤중에 동네 도둑고양이들이 곱창을 먹기 위해서 쓰레기 봉투를 아작을 내논거였죠 제가 몰래 또 숨겨 놓기 위해서 중간쯤에 먹다남은 곱창을 넣어놨는데 어떻게 냄새를 맡았는지 아주 난리를 쳐 놨습니다. 저는 그때 아 음식물 쓰레기는 바깥에다가 버리는 것이 아니구나라는 것을 느끼고혼자 어떻게 처리를 할지 고민하다가 좋은 생각이 떠올랐습니다. 그것은 갈아버리는 거였습니다. 믹서기 날이 상할 정도가 아니라면 그냥 믹서기에 갈아서 변기통에 버리고 물내리면 됩니다. 조금의 아이디어가 앞으로 제 평생 버릴 음식물쓰레기 처리방법을 알려줬습니다. 요즘들어 재테크에도 많은 관심이 있는데 사회 선배님들에게 조언도 구해봅니다.

주부가 알아야 할 식품첨가물 없애는 방법

초록장미 — 2012-05-15 10:15:07

주부가 알아야 할 식품첨가물 없애는 방법마트가면 자주 사는 식품중에 햄, 맛살, 어묵이 필요 구매하는 상품이죠요즘은 친환경 제품이 많이 나와서 모든 상품이 다 그런건 아니지만 친환경 제품인증 표시외에는 아는만큼 제거하고 사용하는 것이 더욱 가족건강에 좋을 것 같아서 공유합니다. 1. 단무지식품첨가물 : 사카린나트룸제거방법: 찬물에 5분정도 담가둔다. 물에 깨끗히 씻은 뒤 설탕이나 식초물에 담가두었다 요리해도 좋다2. 어묵식품첨가물 : 소르빈산칼슘제거방법: 뜨거운물에 헹구거나 뜨거운물을 뿌려준다3. 맛살식품첨가물 : 착색제, 산도조절제 제거방법: 찬물에 담가둔다4. 햄식품첨가물 : 아질산나트륨, 발색제제거방법: 뜨거운물에 2-3분 데친다5. 비엔나햄식품첨가물 : 아질산나트륨, MSG, 타르색소 제거방법: 칼집을 내어 뜨거운물에 2-3분 데친다5. 베이컨 식품첨가물 : 아질산나트륨, 산화방지재, 인공색소 제거방법: 끊는물에 데친뒤 키친타올에 올려 기름을 제거한다6. 통조림 옥수수 식품첨가물 : 방부재, 산화방지재제거방법: 체에 받쳐 찬물에 헹군다7. 두부식품첨가물 : 응고제, 소포제, 살균제 제거방법: 찬물에 헹군다, 남은것은 찬물에 담가 유리용기에 넣어 냉장보관한다알뜰살림및 생활지혜모음 보러가기☜ 클릭

꽃미남이사에서 퍼온 이사 전/후 필수 사항이에요!!

teaholic — 2012-05-14 16:09:39

안녕하세요,알뜰살림 노하우!! 게시판에 이사전/후 사항을 깔끔하게 정리한 표가 있길래퍼왔습니다~!제가 이사를 준비하면이 이 표로 이사준비를 알차게 했거든요^^같이 공유해요~!!<출처 : 꽃미남이사>기 간항 목관할기간2주전 이삿짐센터연락, 예약 이삿짐업체 이사할 집의 답사, 수리 친지에게 이사통보 전학수속 이사당일 유아, 병자, 맡길곳 물색병원, 친지 서랍속, 벽장속 정리 베란다, 옥상, 창고정리 불필요한 물품정리 포장재료구입기 간항 목관할기간1주전 통장, 신용카드은행 주소변경카드회사 우편물배달 이전신고우체국 전화이전신고전화국 공과금정산: 수도, 전기, 가스, 전화, TV 배달중지요청: 신문, 잡지, 우유, 기타 세탁소의 세탁물 점검세탁소 아파트 관리비 지불관리사무소 곤도라 사용예약관리사무소 이사할집 수리 진행점검 이삿짐 포장시작 이사시 도울사람 물색기 간항 목관할기간2-4일전 새집의 전압 콘센트 위치, 방크기 창문위치 조사 가구배치도 작성구조물철거 : 앵글, 선반 커튼, 휘장, 칸막이 기타 어항, 수족관 정리구입처 이사할 집 청소기 간항 목관할기간이사전날 짐꾸리기 마무리 세탁기 물빼기 냉장고 정리 에어콘,냉장고 배관정리A/S센타 귀중품, 유가증권, 현금보관 불필요한 물품정리 가스시설철거가스시설처기 간항 목관할기간이사당일 이웃에게 작별인사 신변용품 재점검 집안팍의 청소정검 짐운반시입회(이삿짐확인) 집 문단속 이삿짐 확인과 정리 이사요금 정산 전기, 가스, 수도점검아파트관리실 전화개통전화국<출처 : 꽃미남이사>제가 직접 작성한 노하우는 아니지만,유용하지 않나요?ㅋㅋㅋㅋㅋ

알뜰살뜰 돌잔치준비~

-_-연주-_- — 2012-05-13 22:40:21

돌잔치 준비..돈이 너무 많이드는데저는 초보맘이라 이것저것 알아보았습니다.그러다보니 알게된것,일단 돌잔치 장소 물색..음식 가격은 대략 비슷하다.. 하지만..여러가지 댓글이나 답사후기이벤트 등을 통해 식대비를 낮출수있고, 음료 주류도 서비스받을수있다는 것...둘째.. 스튜디오.. 돌잔치때 사용하게되는 앨범이나 사진들 동영상 등은 셀프스튜디오를 이용해 100만원에 달하는 스튜디오 계약비용을 대략 30만원 안팍으로 줄여 같은 효과를 낼 수 있다 등등.이 있습죠~^^ㅎㅎ 11월이 돌잔치인데~이곳저곳 고민하다 오늘 맘의 결정을 내리고 찾아간 곳은 까르르스타~!!ㅎㅎ처음엔 상인동 근처 뷔폐에서 하려고 했는데~ 분위기가 너무 어수선할것 같아 망설였답니다손님들은 음식이 중요하고행사당사자들은 우리만의 공간 번잡스럽지 않은 행사가 중요하니까 두 마리 토끼를 다 잡을 수 있는 곳을 고민하고있었죠그러다 지난달에 아는 지인분이 까르르스타에서 돌잔치를 한대서 다녀왔는데대만족..ㅎㅎ음식은 뷔폐보다 맛있고, 홀도 분리가 잘되어있어서 좋았어요~한가지 아쉬운점은 입구에서 담배피는 아저씨들땜에 애기 안고 들어갈때 좀 불쾌했어요..ㅠㅠ그 외에는 만족만족.. 대만족..성장동영상도 좋았구, 서버분들도 굉장히 친절하셨구요~ㅎㅎ대구 돌잔치 고민하시는분들 한번 찾아보셔요~까르르스타~죽전점~ㅎㅎ다가오는 11월 우리 아들 돌잔치가벌써부터기대되네용~ㅎ

내니누누 홈피 어떻게 들어가나요?

미유 — 2012-05-11 17:37:09

전 4학년 입니다.인터넷에 쳐 보니까 내니누누 옷이 이쁘다 던데..네이버나 다음에 들어가서 내니누누를 쳐 보니까사이트가 안 떠요.잘 몰라서 그런건지....알 수가 없네요.답변 부탁 드립니다.저도 내니누누 옷 입구 예쁜이 되고 싶습니다!!이상한 글은 신고 합니다.ㅡㅡ

책정리 잘하는 법

초록장미 — 2012-05-11 10:27:53

// doc-ument.write(removeRestrictTag()); // 책장에 수납을 하는 물건이라고 하면, 물론 “책”입니다만, 다양한 책 외에도 서류나 잡지 등도 수납합니다. 어떻게 수납을 하면 좋은지 책장 수납법의 포인트를 소개하겠습니다.책을 수납하는 데는 분류가 중요합니다. ■ 포인트 1 - 재검토, 분류책의 수납! 첫 번째로 해야 할 일은 책을 재점검하는 것입니다.“우선은 남기고 싶은 책과 불필요한 책을 분별합니다. 불필요한 책은 처분합니다. 그리고 남은 책 중에서 ‘마음에 드는 책, 자주 보는 책’, ‘별로 보지 않지만, 남기도 싶은 책. 장식하고 싶은 책’, ‘거의 보지 않지만, 보관해 두고 싶은 책’으로 분류합니다. 추억이 담긴 책이나 보관하고 싶은 책은 책장의 가장 높은 위치, 또는 가장 아래에 수납하는 것이 좋습니다.” ■ 포인트 2 - 높이 순으로 정리표지가 멋진 장식하고 싶은 책이나 사용빈도가 낮은 책은, 외관을 중시하여 상단에 높이 순으로 수납합니다. ■ 포인트 3 - 장르별 분류책도 의식주로 분류하면 찾아보기 편리합니다. 책장의 한 단마다 수납장소를 정하여 진열합니다. ■ 포인트 4 - 잡지나 서류는 파일 케이스에세워서 수납하기 힘든 잡지나 서류 등은 파일 케이스를 이용하면 편리합니다.파일 케이스는 책장의 사이즈에 맞는 것을 골라 깔끔하게 보이도록 합시다.스크랩 등의 크기가 다른 종이는, 서류 봉투나 클리어 파일에 넣으면 정리하기 쉽습니다.그리고 파일 안에 무엇이 들어있는지 정기적으로 체크합시다. ■ 포인트 5 - 일정량을 유지점점 쌓여 버리는 소류나 잡지, 카탈로그류는, 보관량을 정해 놓읍시다.새로운 것과 오래 된 것을 순서대로 정리해 두고, 새로운 것이 한권 늘어나면, 오래된 것을 한 권 버리는 식으로 하여 양이 늘어나 쌓이는 것을 방지하여 일정량을 유지합시다. 알뜰살림및 생활지혜모음 보러가기☜ 클릭

롯데World 집앞 놀이터처럼 저렴하게 이용하는 법

lydia — 2012-05-11 00:16:39

요즘 키즈토리아랑 뽀로로파크도 생겨서애기들 데리고 가기 좋은데, 부담없이 집앞 놀이터처럼 365일 방문할 수 있는 연간이용권저렴하게 구입하는 방법 나눔해요~ http://blog.naver.com/choi_lydia 여기 임직원 추천서 다운받으면 훨씬 저렴하게 살 수 있어요~

이벤트 자주 당첨되는 친구

샬랄라 — 2012-05-10 17:54:31

이벤트 자주 당첨되는 친구들 있잖아요전 엄청 당첨 안되는 케이스거든요 예전에 11번가도 이벤트 할때마다 응모해도 꽝근데 그 친구는 항상 포인트 같은거라도 당첨되고요번에도 코***** 페이스북에서 하는 이벤트 당첨됬다고 자랑하고은근 얄밉지 뭐예요더블하트 이벤트 진행하길래 둘이 같이 응모 했는데요번에는 왠일제가 당첨그친구는 떨어졌어요이벤트는 기술이 아닌 운이 맞나봐요 페이스북에 항상 이벤트만 하고 다니시는분들 있는데그런분들 안뽑고 저 뽑아줘서 감사한 오늘천원짜리 아이스크림에 신나네요

하나SK에서이번에 신규카드 나왔네요

다롱맘 — 2012-05-10 15:51:09

요즘 신규카드 알아보고 있는데 하나SK에서 나온 클럽SK.. CLUB SK라는게 눈에 들어오더라구요. 회사 다니면서.. 그리고 집에서 생활하면서 골고루 쓸 카드를 찾고 있는 중인데KB굿데이나 현대카드 시리즈는 많이 들어봤는데 클럽SK라는 카드는 처음 들어봐서요. 클럽SK,CLUB SK,신규카드,신용카드추천,KB굿데이,현대카드M,통신요금할인카드,주유비할인카드,하나SK카드,3040카드,2030카드카드 정보도 아직 많이 없고.. 그래서 하나SK 홈페이지 찾아보면서 비교하고 있는데~ 클럽SK로 SK주유소에서의 주유비가 리터당 최대 150원 할인 되고 통신요금도 최대 15,000원까지 할인 받을 수 있는게저한테는 꽤 좋은 혜택이 될 수 있을 것 같더라구요. 마침 통신사도 SKT 사용중이니. ^^ 클럽SK,CLUB SK,신규카드,신용카드추천,KB굿데이,현대카드M,통신요금할인카드,주유비할인카드,하나SK카드,3040카드,2030카드전에 쓰던 카드가 혜택 쓸 일이 많지 않아서 알아보는 중인데..별 다른거 없이 매일 회사->집->회사->집인 생활패턴이라클럽SK처럼 주유비할인이나 통신요금할인 같은 혜택이 중요하거든요.클럽SK,CLUB SK,신규카드,신용카드추천,KB굿데이,현대카드M,통신요금할인카드,주유비할인카드,하나SK카드,3040카드,2030카드게다가 회사 근처에서 커피 마실 일도 많고 주말에 하는 일이라고는 거의 영화보는 일인데클럽SK는 주유비, 통신요금 할인 혜택 이외에도 영화, 커피, 외식 부분의 할인도 되고 마트는 물론 각종 SK멤버십, 관계사혜택까지 연회비 1만원에 누릴 수 있는 혜택이 다양하던데요.클럽SK,CLUB SK,신규카드,신용카드추천,KB굿데이,현대카드M,통신요금할인카드,주유비할인카드,하나SK카드,3040카드,2030카드 다양한 생활쪽 혜택은 부가적이고, 메인으로 누릴 수 있는 클럽SK의 혜택인 주유비, 통신요금 할인 혜택이 다른 KB굿데이 등의 카드보다 클럽SK의 할인 혜택폭이 넓어서 좋은 것 같아요.. 클럽SK 받으신 분이나 사용하고 계신 분 있으면사용기나 평가를 좀 보고 싶은데.. 찾아봐도 정보가 많이 없더라구요. ㅠㅠ 아무리 봐도 클럽SK는 신규로 나온 카드 같은데..혹시 클럽SK 사용해보신 분이나 발급 예정이신 분 계신가요??

서둘러서 CLUB SK 하나로 모든혜택누리세요^^**

현우맘 — 2012-05-09 17:32:45

하나SK카드 에서 새로나온 신규카드 클럽SK 발급받았어요^^ 혜택이정말 다양하고 푸짐하더라구요!많은 혜택 때문에 조건이 까다로울꺼란생각부터 들던데 연회도 10,000원 ! 저렴하고~ 조건도 까도롭지안더라구요~^^;제 핸드폰 통신사가 SK텔레콤인데 월 최대 15,000원까지 통신요금을 할인받을수있단말씀!또 주유까지 리터랑 150원~!!요즘 기름값 많이올라서 10원 20원 차이로 멀리있는 주유소 찾아가고그랬거든요 ㅠㅠ근데 150원이나 할인된다니..^^ 전에 KB굿데이 썼을땐 리터랑 60원 할인받았는데 클럽SK는 두배네요~~!!그밖에 클럽SK는 카드 사용금액에 관계없이 SK관계사 우대혜택이 있어 푸짐한 혜택을 많이 받을수있더라구요!멜론50%할인SK브로드밴드 신규가입혜택골프큐브무료투어비스5%할인SK와이번스/SK아이츠 1천원할인이뿐만아니라 롯데마트,이마트,홈플러스 최대 10%할인전국학원업종 최대 10%청구할인교통 7%할인,커피5%할인,외식10%할인,영화3,000원할인등등 푸짐한 할인혜택이 가~~득!!! 서둘러서 CLUB SK 하나로 모든혜택누르세요~ㅎㅎ

거실 꾸미기 잘 하는 나만의 방법!

오홍이 — 2012-05-09 09:15:20

복잡한 거실 때문에 고민이신가요?이렇게 정리를 해도 지저분해 보이고 저렇게 치워봐도 마음에 안든다 하시는 분들! 지금부터 요기 집중 해 주세요!!먼저! 거실을 잘 꾸미기 위해서는 우리집 가족 구성원에 대해 잘 살펴봐야 합니다!무조건 엄마 마음에 드는 거실이 아닌,온 가족이 편안하게 쉴 수 있는 거실을 만들어야 하죠~ 저도 얼마전에 한샘 플래그샵 가서 배워온건데요~일단 아이의 연령에 맞춰 거실을 꾸미는게 가장 좋더라구요ㅎ한샘에서는 어린아이/취학기아동/대화가필요한 가족으로 나눴어요 어린아이가 있는 가족의 거실은! 아이와 부모님의 거실을 분리해 주는 것이 좋더라구요이렇게 함으로 아이는 아이대로 자신만의 공간을 얻게됨으로 거실 전체를 지저분하게 만들지 않고 자립심을 키우죠물론 부모님에 편하기 쉴 수 있는 공간이 생기겠죠? 취학기 아동이 있는 집의 거실은!도서관 처럼 꾸며보시는 것은 어떠신가요?거실 한켠에 월플렉스 책장을 배치하고 소파 테이블 대신 식탁을 두어 공부 공간을 늘리는 거죠!어쩌면 아이들이 조금 부담스러워 할 수도 있지만~부모님이 먼저 솔선수범하여 책을 읽으면 아이들도 잘 따라하더라구요 대화가 필요한 가족의 거실은!대화를 늘리기 위해 거실의 가구 배치를 둥글게 라운드 형식으로 하는게 좋더라구요~소파는 코너형 소파를 이용하거나 스툴을 사용하고 소파 맞은 편으로 편안한 의자나 리클라이너를 배치하여 얼굴을 마주볼 수 있도록 해주세요! 어떤 벽지를 사용하느냐, 어떤 커텐으로 바꿀까 하는 것도 중요하지만어떤 가구를 어떻게 배치하느냐도 매우 중요 한 것 같아요~우리집 가족을 돌아보고 가족의 특성을 찾은 뒤!가족 구성원에 맞는 거실! 꾸며보세요!

돈을 모을수있는 노하우~!

후크성 — 2012-05-09 06:41:16

▶ 각 지역별 부동산 시세도 한눈에전국 각지의 부동산 시세를 알아볼 수 있는 사이트. 집을 알아보는 것도 편리하지만 투자를 위한 부동산 구입이라면 다방면에 정보를 한번에 볼 수 있어 인기가 높다. http://www.r114.co.kr▶ 소비를 파악하는 가계부를 작성하라소득과 지출을 일목요연하게 볼 수 있는 가계부를 작성하자. 소비계획에 가장 중요한 점은 자신의 소비 패턴을 파악하고 불필요한 항목을 제거하는 것에서부터 시작한다.소비의 가장 큰 비중을 차지하는 항목과 고정적으로 지출되는 항목을 파악하고 이를 개선하는 것만으로도 소비를 줄일 수 있는 방법이다. 무료부가서비스 http://www.ezday.co.kr ▶ 최저가 보험비교 사이트국내최초 16여개의 보험사의 보험상품을 판매하는 보험비교사이트 보험몰.보험회사에서는 자사의 상품만을 판매하므로 고객의 선택이 제한적이다. 하지만 보험몰에서는16여개의 각 보험사 상품의 장단점을 비교분석하여 보험료 견적을 산출하므로 보장도 많이 받을수있고 가격도 가장 저렴한 보험료로 가입할 수 있으며 보다 선택의폭이 넓어질수있다. 게시판을 통하여 전문상담원에게 필요한 내용만 상담받을수 있어 고객의입장에서는 부담이 없다.-> http://inr.com ▶ 무료재테크상담 최고급 재테크 상담가들이 무료로 당신의 재정을 컨설팅해드립니다.리치플랜재무설계->rich.co.kr ▶ 내 집 마련을 위한 지름길신혼부부나 자가 구입을 고민하는 사람이라면 도움을 받을 수 있는 사이트.주택공사에서 직접 운영하는 사이트로 ‘내집마련 무료상담’, ‘임대주택’ 등의 각종 혜택을 받을 수 있고 다양한 부동산 정보를 한눈에 볼 수 있어 유용하다.www.bogeumjari.com ▶ 온라인 쇼핑 시 쿠폰 적용온라인으로 쇼핑을 즐기는 이들을 위해 쇼핑몰 쿠폰을 한 눈에 볼 수 있는 사이트가 있다. 혼수구입은 물론 여행이나 레저 등의 쿠폰까지 망라하고 있어 온라인 쇼핑 전에 한번 들러보면 도움을 받을 수 있다.www.couponjoa.com ▶ 각 지역별 부동산 시세도 한눈에전국 각지의 부동산 시세를 알아볼 수 있는 사이트. 집을 알아보는 것도 편리하지만 투자를 위한 부동산 구입이라면 다방면에 정보를 한번에 볼 수 있어 인기가 높다.http://www.r114.co.kr ▶ 세금도 절약 대상한국납세자연맹 홈페이지를 방문하면 각종 세금 혜택이나 환급 정보를 볼 수 있고 부당 세금에 관한 규정도 찾아볼 수 있다. 혹시 내지 않아도 되는 돈을 내고 있는 것은 아닌지 확인해보자.http://www.koreatax.org▶ 모든민원 서류를 온라인으로가족관계증명서 각종 등기부등본, 주민등록 초본까지 민원으로 발급. 신속 정확하고 빠른서비스 민원 24http://www.minwon.go.kr/

페이스북 이벤트 같은거 하면 잘 되나요?

썸데이 — 2012-05-08 21:33:25

페이스북 이벤트 말고도 카페 같은데서 체험단 이런 거 있잖아요육아 카페라든가...뭐 네이버에 유명한 곳들~ 응모해서 당첨되신적있나요?왜 체험단 같은거 보면 덧글로 이벤트 응모해라~ 엄청 덧글 달리잖아요.특히 한 사람이 엄청 중복해서 다는 것도 있고 있을 때마다 참여하는데 진짜 잘 안되네요...더블하트도 페이스북 하는지 반가워서 들어가봤는데 웃긴 동영상 만들어놓구 이벤트 하더라구요남편이 애기 젖병 뺏어먹는거 보고 빵터짐ㅋ일단 첨이라 그런지 당첨은 안됏 ㅠㅠ그래도 친구 3명 씩 초대하면 계속 할 수 있네요~신모유실감 꼭 써보고 싶은데 됐으면 ㅠㅠ암튼..이제까지...뭐 소소한거라도 한번 체험단 당첨되본적 없구그래도 마냥 일과시간이나 주말에 집에 있을 때 혹시나 하는 맘에해보지만 잘 안되구 ㅠㅠ 내가 운이 없는건가요 ㅎ암튼 그런거 엄청 쫓아다니면서 하는 친구 있는데 걔는 또 막 당첨되고 그러더라구요유모차까지 받았어요 외국껀데 꽤 비싼걸로; 체험단 하고 리뷰 한번 쓰고 자기가 갖는거래요~ 자긴 다른 유모차 있다며 다른데 되팔 땐얼마나 부럽던지 ㅠㅠ 그런거 되는 애들 보면 참 신기....블로그 같은거 열심히 하긴 하더라구요ps. 주말에 선풍기 3개 청소해야 되는데 으으으 넘 싫어요 ㅠㅠ

클럽SK 쓸만하네요 ^^♥

현우맘 — 2012-05-08 16:25:42

남편분들이 뭐 제일 좋아하세요?? 울 남편은 자동차 광이랍니다. ㅠㅠ 정말 차를 어찌나 좋아하던지.. 차타고 어디 멀리 가면 고속도로에서 운전하면서도차 구경 하고~ 앗 저 차는 뭐뭔데 배기량이 얼마고 뭐고 나도 저거 사줘 여보이러고 있고...물론 집에 차가 여러대 있는 건 아니지만.. ㅋㅋ차를 너무 좋아하다보니 주말에 가까운데 나들이를 가도 그 전주말에 깨끗하게 세차한 차를 꼭 끌고 나가곤 하는데요. 신용카드 발급 조건이 8월부터 더욱 까다로워진다는 기사를 보고 남편 직장 다니면서 쓸 카드 하나 새로 만들어 주려고 알아보다가 이번에 하나SK카드에서 새로 나온 클럽SK(CLUB SK) 신청해줬답니다. CLUB SK,클럽SK,신규카드인터넷으로 하면 더 빠르다길래 얼른 인터넷으로 신청했는데.. 이 카드가 주유할인 혜택이 정말 좋더라구요~~CLUB SK,클럽SK,신규카드쓰던 KB굿데이 카드는 60원 정도?? 할인 받은 걸로 기억하는데 클럽SK는 최대 150원 할인.. CLUB SK,클럽SK,신규카드남편들 월 한달 카드사용 금액 60만원이야 쉽게 넘잖아요.게다가 남편 혼자 쓰는게 아니라 남편 집에 있을 때도 쓰게 되니. ㅋㅋ클럽SK 사용실적에 대한 부담도 사실 별로 들지 않고..150원 할인이면 다른 카드의 최소 3배는 더 주유할인을 받을 수 있으니울 집 가계비에서 많은 부분을 차지했던 주유비 확 줄어들 듯!!CLUB SK,클럽SK,신규카드게다가 핸드폰 통신요금도 월 최대 15,000원 할인.. 남편 핸드폰 SKT 사용하고 있으니 핸드폰 요금도 클럽SK로 자동이체 신청해놓음 될듯하구요. CLUB SK,클럽SK,신규카드이번에 보습 학원 등록하는 울 큰아들 학원비 할인도 클럽SK로 받겠다고미리 단단히 선언(?) 해뒀답니다. ㅋㅋ 울 남편 허리가 휘어요 휘어~~ ㅎ CLUB SK,클럽SK,신규카드그 밖에도 클럽SK(CLUB SK)라는 이름처럼 SK의 다양한 관계사, 멤버십 혜택까지도 다양하게 할인, 적립 혜택 받을 수 있는데클럽SK카드더라구요. SK 사용할 일 많잖아요. SK브로드밴드도 있고.. SK텔레콤도 있고..CLUB SK,클럽SK,신규카드울 집 일상 속에서 무난하게~ 혜택 짱짱하게 누리면서 쓸 수 있을 것 같아남편이 쓸 신규카드 클럽SK로 결정해줬답니다. ^^ 신용카드 발급 기준 강화되기전에~~ 신규카드 고민이신 분들도 참고하심 좋을 것 같아요. ^^

정수기 정수방식의 차이점

새벽이슬 — 2012-05-08 12:43:52

[역삼투압 방식] 1940년 세계2차세계대전시 미해군에 의해 바닷물의 염분을 제거하여 담수로 바꾸는 장치를 개발된 제품으로, 현재 일본이나 미국의 경우 공업용으로 사용하고 있으며,역삼투압 정수기를 상수도가 아닌 지하수에 적합한 정수기 입니다.역삼투압은 물분자(0.00014마이크론)보다 작은 0.0001마이크론으로 구성되어 물분자를 강제 변형시켜 물이외에 다른 물질을 전혀 통과시키지 않아 물속의 미네랄이 전혀 없어 (탈미네랄화) 인체에 이미있는 미네랄도 씻어내며 일반적으로 증류수와 그 성분이 같다고 할수있다. 물분자 변형에 따른 가스생성과 물의 산성화 (pH5.6~6.0) 문제가 있으며, 정수과정에서 정수된 물1리터를 얻기위해 4~5리터가량을 버려지는 대표적 물낭비 정수기이기에 물부족국인 우리나라에서는 언론의 지적을 많이 받는 정수기이다. 또한 정수속도가 굉장히 느려 별도의 정수탱크가 꼭 필요하며 정수탱크에 장기간 정체되어 세균배양에 대한 문제가 있다. 일반적으로 반도체세척, 바닷물정화, 군사용등 특수용으로 적합하다 볼수있다. [중공사막 방식] 1980년 역삼투압필터를 개선한 방식으로 미국 아미콘에서 플라스틱을 원료로 개발인체의 혈액중에 독소를 제거하기 위한 인공신장 혈액투석용으로 사용하였으나 최근에는 박테리아, 바이러스, 미립자 등을 제거하기위해 가정용 정수기로 사용하고 있습니다. 중공사막은 0.01~0.001마이크론으로 구성되어 물분자변형없이 정수가 가능해 약알칼리화된 물이며, 미네랄은 거르지 않는 선택적 여과기능을 가지고 있어 물속에 용해되어있는 미네랄이 살아있다. 별도의 정수탱크가 필요없을정도로 정수속도가 빨라 세균이 증식하지 않는다. 선진국인 미국이나 일본에서는 점유율이 70~80%에 달해, 우리나라와 같이 역삼투압 점유율 70~80%에 상반된다. 또한 물분자보다 기공이 커서 물낭비가 없어 꼭 필요한 물만 사용이 가능해 물이 절약된다. 동양매직 정수기렌탈 직영접수처 바로가기

쌀 이야기...밥하기 전에 쌀을 불려야 하는 이유

초록장미 — 2012-05-08 08:45:07

쌀 이야기...밥하기 전에 쌀을 불려야 하는 이유 알고 먹으면 더 좋은 보약... 쌀 - 고혈압은 낮추고 간 기능은 높이고 암 예방까지- 혈액 내 인슐린 수치 서서히 증가, 비만억제 효과 1인당 쌀 소비량 74kg.지난해 우리나라 1인당 쌀 소비량에 대한 성적표다.이 성적표를 받아든 쌀은 억울하다.쏟아져 들어오는 외국의 인스턴트식품과 각종 건강 보조식품에 밀려소비가 감소하는데다 비만의주범인양 인식돼 식탁에서도 적잖이 소외되고 있기 때문이다.그러나 쌀은 우리 민족과 5천년이나 함께 해 온 에너지원이다.식이섬유는 물론 단백질, 지방, 비타민이 풍부해건강을 지켜주는 생명의 근원이기도 하다.나아가 성인병을 억제하는 성분들이 들어있고,학생들이 아침밥을 거르지 않고 먹으면 성적이 오른다는 연구 결과도 있다.이렇듯 우리 몸에 좋은식품임에도 불구하고 매년 소비량이 줄어들고 있어 안타깝다.우리와는 반대로 밀가루와 육류를 주식으로 해 왔던서양인들은 최근 쌀이 비만예방에 좋은 것을알고는 소비량이 급격히 늘고 있다.새롭게 밝혀진 쌀의 기능성에 대해 이야기 하고자 한다. 5천년이 넘게 우리 민족과 함께 해 온 쌀.우리의 주식으로서 건강과 에너지를 제공해 왔다.그런데 그 쌀의 소비가 매년 줄고 있다.지난해 1인당 연간 소비량은 불과 74kg. 쌀 소비량 감소는육류와 인스턴트식품가 채우는만큼 비만과 성인병 등 국민건강 악화를 우려하는 목소리가여기저기서 나오고 있다. 물에 불리면 급격히 늘어나는 기능성 ‘가바’ 성분요즘 쌀이 우리 몸의 건강에 어떠한 영향을 끼치는가를 연구하는 학자들은다소 흥분한 기색이다.쌀에 고혈압을 개선하고, 신경을 안정시키는 물질이 들어 있다는사실을 밝혀냈기 때문이다.‘가바(GABA)’라고 불리는 이 물질은 특히 혈액 내 중성지방을 줄이고,간 기능을 높여줘 성인병을 예방해주기도 하는 물질이다.‘가바’는 감마 아미노락산이란 물질이다.이 물질은 쌀의 배아 즉 쌀눈에 풍부하게 들어있다.차(茶)나 다른 곡물에도 들어 있지만쌀에 들어 있는 가바는 혈압개선 효과가 더 크다.가바 성분은 현미(玄米) 100g당 8mg이 들어 있고,백미에는 5mg정도 들어 있다.이 정도의 양으로는 건강 효과를 기대하기 힘들다.그러나 쌀을 물에 불리면 ‘가바’의 성분은 크게 증가한다.농촌진흥청에서 실험한 결과에 따르면섭씨 40도 물에서 4시간 정도 쌀을 불렸더니당초 100g에 5mg밖에 들어 있지 않던 ‘가바 함량이 300mg 이상으로크게 증가한 것으로 나타났다.이 정도 양이면 하루 세끼 식사만으로 ‘가바’의 효과를 누릴 수 있다.따라서 집에서 밥을 할 때는쌀을 30분에서 1시간 정도 충분히 물에 불린 후에 조리하는 것이좋다고 하겠다. ‘가바’ 성분은 현재 뇌 혈류를 개선하는의약품으로도 연구되고 있는 물질이기도 하다. 대장암을 예방하는 ‘IP6' 물질도 발견요즘 기능성 쌀 연구에서 관심을 끄는 주제가 ‘IP6’이라는 성분이다.현미의 식이섬유에 많은 이 물질은 대장암 예방에 중요한 작용을 한다.‘IP6’은 세포의 생장에 빼놓을 수 없는 물질이다.최근 연구에 따르면 암 예방은 물론 지방간이나 동맥경화 예방에탁월한 효과가 있는 것으로 보고되고 있다.미국 메릴랜드대학 교수팀이 연구한 결과에 의하면,대장암에 걸린 쥐에게 1%의 ‘IP6’ 수용액을 먹였더니암세포수가 크게 줄어들었다고 한다.‘IP6’은 주로 쌀겨에 많이 들어 있는 성분으로 현미에 2.2%가 함유되어 있고,도정 정도에 따라 함유량이 떨어진다.결국 쌀의 건강 효과는 현미가 가장 좋고 3분도 쌀> 5분도 쌀>7분도 쌀> 백미의 순으로좋다고 할 수 있다.하지만 오래 씹어야 하고 식미감이 떨어지는 단점 때문에현미를 선택하기가 쉽지 않지만,밥을 할 때 차츰 현미나 발아현미의 비율을 높여 나가면자연스럽게 적응도 가능하다. 쌀은 비만의 주범일까? 아닐까?쌀의 영양성분은 도정 정도에 따라 차이가 있다.도정을 많이 할수록 소화는 잘 되지만단백질, 식이섬유, 칼슘 등 영양성분은 감소한다.기본적으로 쌀의 성분은 탄수화물이 100g당 79.6g,단백질 6.8g, 지방 1g, 조섬유 0.4g으로 구성되어 있다.흰쌀 당질의 78%는 복합 당질인 전분인데 전분은소화 흡수율이 높고 체내에 흡수되어 뇌의중요한 에너지원으로 역할을 하고 있다.쌀의 영양을 이루는 주종은 탄수화물(당질)이다.밥 한 공기(대략 200~250g)는 350칼로리의 열량을 낸다.일상생활은 물론 두뇌 활동에 절대적인 에너지 공급원인 셈이다.문제는 밥을 먹으면 살이 찐다고 해서 기피한다는 사실이다.그러나 이는 잘못된 편견이다.일제시대 때 강제수탈로 부족해진 쌀을 먹지 않게 하기 위해악의적으로 퍼트린 소문에 불과하다.농촌진흥청 한식세계화 연구팀은 하루 세끼 밥을 거르지 않고먹어도 실제 우리가 하루에 필요로 하는에너지의 65%밖에 안 된다고 한다.최근 우리나라 어린이들의 비만은 채소 중심의 전통 식사 대신육가공 식품과 인스턴트 식품의 과잉섭취와 잦은 군것질을 하는 것이 원인이라고 지적한다.특히 쌀밥은 빵과 국수와는달리 식후 혈액 내 인슐린수치를 서서히 증가시킨다.하지만 빵과 국수, 육류 등은혈액 내 인슐린 수치를 가파르게 증가시켜 혈당이 급격히 상승하게 되고,이럴 때 비만 세포에는 지방이 많이 측적되기 때문에 비만을 초래하게 된다.식품영양학자들은 쌀밥을 하루 세끼 똑같은 양으로 먹을 경우,체내 포도당이 항상 일정하게 유지돼 살이 찌지 않고오히려 두뇌의 회전을 돕고 신진대사를 도와활력이 넘치는 삶을 살아가는데 도움이 된다고 한다.때문에 밀가루와 육류 섭취가 많아비만과 성인병 환자가 많은 미국과 유럽에서는 최근들어쌀 소비가 급격히 늘고 있다.우리와는 반대 현상을 보이고 있어 아이러니 하다.이제 우리는 우리의 쌀의 우수성을 다시 한번 생각해 볼 때가 아닌가 싶다.남이 떡이 커 보이는 법이지만,미국과 유럽 사람들처럼 쌀을 객관적으로 보고우리 쌀을 새롭게 인식하는 것이 필요한 시점이 아닌가 싶다.우리의 주식인 쌀에는 성인병을 예방해 주는 '가바'라는 성분과대장암을 예방해 주는 'IP6'이라는 성분이 발견돼 관심을 끌고 있다.뿐만 아니라 쌀은 비만을 억제하는 효과가 탁월해 최근에는육류와 빵을 주식으로 하는 미국과 유럽 등 여러나라에서쌀 소비가 급증하고 있다.우리 것인 쌀을 주식으로 하는 우리나라의 쌀 소비감소와는대조를 이루고 있어 시사하는 바가 크다. 하루 세끼 밥 먹으면 보약이 따로 없어쌀은 단백질 공급원으로서도 중요한 역할을 한다.하루에 필요한 단백질 양의 약 1/3이 쌀을 포함한 곡류에서 섭취된다.또 쌀 단백질은 체내 이용률이 높아 콜레스테롤이나 중성 지방의 농도를 낮춰 준다.이밖에도 쌀에는 엽산을 포함한 비타민 B군은 물론 비타민 E, 마그네슘 등이풍부하게 들어 있다.비타민 E 등은 강력한 항산화(抗酸化)작용을 하기 때문에노화 방지에 효과가 있다.쌀은 건강을 유지해 주는 중요한 곡물로 매일 거르지 않고 밥을 먹는다면곧 보약을 먹는 셈이라 할 수 있다.물과 공기와 더불어 반드시 필요한 것이 쌀이다.우리 민족의 에너지원으로서 영원히 함께할 쌀.매년 줄고 있는 쌀의 소비량을 보면서그만큼 나빠질 것이 예상되는 국민 건강을 생각할 때,이제라도 쌀의 기능성을 생각하고소비하고 지켜나가는 지혜가 필요하지 않은가 싶다.알뜰살림및 생활지혜모음 보러가기☜ 클릭

클럽sk 알고 계시나요?

실베스타빤따롱 — 2012-05-07 14:59:56

클럽 sk신규로 발급 신청했어요~신규 발급도 인터넷으로 발급받는게 더 빠르다길래 인터넷으로 신청했는데점심시간에 은행가서 sk혜택 좀더 꼼꼼하게 확인하고 온라인상으로도 알아봤더니 이만큼 마음에 드는 카드가 따로 없네요~CLUB SK,클럽SK,신규카드제 수입중에서 일정하게 나가는게 통신비와 주유비다보니이 두가지 혜택을 다 받을수 있는 카드가 필요했었는데 이것저것 다른 부가혜택도 마찬가지로 꼼꼼히 함께 따져봤구요ㅋㅋ;;CLUB SK,클럽SK,신규카드하나SK카드들이 특히 SKT 통신사 사용자에겐 좋다는 말을 주위에서 많이 들어와가지고 SKT 장기사용자인 저에게는 통신비 할인부분에 대해 무척 민감했었는데클럽SK카드로는 월 최대 15,000원까지 할인 받을수가 있더라구요~매달 기본 10만원이상은 나오던 통신비를 10만원 미만으로 줄일수 있을것 같더라구요ㅎㅎ항상 핸드폰요금 통지서만 보면 사용한것도 없는데 왜이렇게 많이 나오나 싶었는데이젠 클럽SK신규 발급받고 통신비용도 줄여 보려구요ㅋㅋ그뿐만 아니라 클럽 SK카드로는 주유비도 리터당 150원 할인도 된다고 하더라구요안그래도 제가 항상 들르는 주유소가 SK주유소였는데 정말 잘됬구나 싶더라구요 항상 주유비부담도 만만치 않았는데 이젠 주유비 부담도 조금이나마 덜수 있어서 정말 다행이네요그리고 혼자살다보니 혼자서 장보러가는 일도 많아요~이마트, 홈플러스, 롯데마트등등 대형마트에서도 10%씩 월 최대 1만원 할인을 받을수 있다니저같은 사람에게는 정말 필수템인것 같네요ㅎㅎ그밖에도 클럽SK는 외식, 영화, 커피전문점 혜택도 있고 대중교통 교통비 할인까지 된다는데저는 주로 차를 많이 이용하다보니 교통비 할인부분은많이 혜택을 못볼겉 같긴 하네요 ㅋㅋㅋㅋ;;그리고 SK관계사 우대혜택도 정말많아서 왜 ‘CLUB SK’인 줄알것같다는 생각도 많이 들어요~클럽SK신규 발급 나오면 일단 직장 동료들이랑 아웃백가서 10%할인받아서 밥먹고, 3천원 할인받아 영화도 보고 커피전문점가서 5%할인까지 받아 놀기로 했습니다.할인이란 할인은 모조리 받아보려고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋCLUB SK,클럽SK,신규카드SKT사용하는 직장동료들한테 요런 카드 발급받았다고 자랑좀 했더니동료들도 알뜰하게 산다면서 은근히 부러워하면서 놀리더라고요ㅋㅋ;;CLUB SK,클럽SK,신규카드클럽SK카드 받고 나면 사용후기 올리겠습니다.

5월 화장품 세일 정보!

lovelyku — 2012-05-06 18:33:57

세일기간이 다가왔네요 감사의 달 5월을 맞이하여 이곳저곳에서 세일소식이 들리네요..뷰티크레딧 자주 애용하시는 분들께 참 좋은 소식입니다!!이니스프리에 이어 질세라 뷰티크레딧 세일기간이 다가왔는데요평소에 뷰티크레딧 자쥬이용하는 편이라 오늘 꼭 들려봐야겠어요!5월17일~19일 [딱 3일간 ]클렌징폼이랑. 선크림 비비크림, 팩.제품을 3일동안 30%할인한다고 하는데요놓치지 말고 이벤트 꼭 챙기세요!! 저도 다나한 화장품을 평소에 즐겨쓰는 편이라ㅎ 특히나 다나한의 명품화장품 RGII-!! 다들 아시죠? 아주아주 인기를 끌고 있죠!.. 가격대가 조금 있지만 제품질도 뛰어다나고 하네요! ㅎ저는 아직 써보질 못했는데 , 모임에서 써본 엄마들의 의 말에 따르면 재구매의사가 100%라네요 ㅎ 뷰티크레딧 세일 !! 꼭꼭 알찬쇼핑하시길 바랄께요 -!! ㅎ

흰 옷에 묻은 얼룩 깔끔하게 지워보아요~!

송파주민 — 2012-05-02 17:21:17

요즘 날씨가 너무 더워서 여름옷 입고 다니는 분들 많죠?이제 두꺼운옷은 넣어둬도 될것 같아서 옷정리 한번 싹~했는데작년에 새로 산 흰 블라우스에 언제 묻었는지 모를 얼룩이 묻어있더라구요! -0-하필 흰색 블라우스라서 순간 멈칫하고 있었는데몇일 전에 청소하려고 사놨던 유한락스가 번뜩 생각났어요!사놓고 막상 청소는 하지 않았지만...ㅋ놔둬서 뭐하겠나 싶어 락스로 한번 지워보자 하고 시도해봤지요~그 결과!! 100% 지워지진 않았으나 그래도 입고 다닐 만큼은 지워진 것 같아요역시 놀라운 유한락스의 표백력~ 다시 한번 실감했지요~락스 원액이 옷에 바로 닿으면 안 좋다고 해서 물에 희석한 담에 담궜는데산 지 얼마 안된 거라 그런지 잘 지워졌어요 ㅋ락스도 유통기한이 있어서 오래 두면 그 효능이 떨어진다고 하더라구요~내일은 간만에 락스로 대청소 한번 해야겠네요~

옥수수차의 효능

초록장미 — 2012-05-01 09:28:26

옥수수차의 효능 <연구결과>수돗물에 볶은 보리나 옥수수를 넣어 보리차나 옥수수차로 만들어 먹을 경우 납이나 비소 등 인체에 유해한 중금속이 상당부분 제거되는 것으로 나타났다. 2003.7.18일 학계에 따르면 강원대학교 김희갑 교수(환경과학과)팀은 최근 발표한 논문 `보리차 및 옥수수차 제조에 따른 음용수중 일부 금속들의 제거'에서 보리차나 옥수수차를 만들어 먹으면 음용수에 오염물질로 존재할 수 있는 주요 금속성분의 섭취를 줄일 수 있다고 밝혔다.김교수팀은 납과 카드뮴, 비소, 크롬, 망간, 구리, 니켈, 코발트 등 8가지 금속이 각각 녹아있는 수용액을 만들어 볶은 보리와 볶은 옥수수, 티백 보리차 등을 넣고 끓인 결과 망간을 제외한 나머지 금속의 농도가 모두 감소했다고 밝혔다. 금속 제거율은 볶은 보리를 넣어 만든 보리차가 가장 높아 납과 카드뮴, 비소의 경우 금속농도가 증류수의 30% 수준이었으며 구리와 니켈, 코발트 등은 50% 정도였다. 크롬은 제거율이 8~9% 정도였고 망간은 오히려 5~18% 가량 증가한 것으로 나타났다.김교수팀은 그러나 이 정도 농도의 망간은 우리나라의 먹는 물 기준치인 리터당 30㎍의 10분의 1 수준이라면서 하루 2리터씩 평생 먹을 것을 가정하고 위해도 검사를 했을 때 안전한 범위에 들어있다고 평가했다.옥수수차의 금속제거율은 보리차에는 미치지 못했으나 대부분 금속의 농도를 절반 이하로 떨어뜨렸으며 티백 보리차의 경우 제거율이 가장 낮아 주요 금속의 경우 30~40%를 나타냈다.[효능]속을 편하게 하고 위장을 도우며, 뿌리와 잎은 소변이 나오지 않을 때와 담석으로 고통이 있을 때, 푹 달여 자주 마신다.「本草綱目」옥수수잎에는 항암작용이 있는 다당류가 함유되어 있으며, 종자는 건위제 및 이뇨촉진의 효과가 있고, 옥수수수염(옥미수)은 혈당강하 및 이담작용의 효과가 있다.「鄕藥大事典」옥수수는 소화기능을 돕고 구미를 돋운다. 임병을 치료하는 데에는 뿌리나 잎을 쓴다. 따라서 이 약은 조중(調中), 개위(開胃), 익폐(益肺), 영심(寧心) 등의 효능이 있다. 건위제도 되며 달여 복용하면 이뇨의 효과가 있다. 方藥合編」예로부터 민방에서는 피로회복의 효과와 소화촉진, 신장병 등에 이용하고 있으며, 수종과 고혈압에도 좋다고 한다.[적응 ]피로회복(疲勞回復), 소화촉진(消化促進), 신장병(腎臟病), 담석(膽石), 부종(浮腫), 수종(水腫), 고혈압(高血壓), 건위(健胃), 이뇨(利尿)작용, 혈당강하(血糖降下), 정신안정(精神安定), 황달(黃疸), 소염(消炎), 항암(抗癌)뉴스에서는 녹차 등 차류 (茶類) 는 섭씨 1백도에서 20분간 끓였을 때 중금속 제거율이 가장 높은 것으로 나타났다. 충남도 보건환경연구원이 최근 '차류의 수중 중금속 흡착 (吸着) 능력' 을 비교 분석한 결과다.연구원은 중금속이 물 1ℓ당 0.5㎎씩 들어있는 용액에 차(1.5g~3g)를 넣고 끓여 중금속 농도를 측정했다.이 결과 물(중성.pH7)이 끓기 시작한 뒤 20분 시점에서 중금속 제거율이 가장 높았다.납(Pb)의 경우 제거율이 ▶녹차71% ▶둥글레차 69% ▶보리차 68% ▶옥수수차 47%였다.구리도 20분 뒤에 ▶녹차 70%▶둥글레차69%▶보리차 61%▶옥수수차 59%로 제일 높은 중금속 제거율을 보였다.그러나 물이 끓기 시작한 뒤30분이 되자 구리 제거율은 ▶녹차 68%▶둥글레차 66%▶옥수수차 58%▶보리차51%로 오히려 떨어졌다.보건연 관계자는 "끓은지 20분 이상 지나면 중금속을 흡수하는 차의 표면적이 오히려 줄기 때문에 중금속 제거율이 떨어진다" 고 밝혔다.흠..주의할 점은 옥수수차를 푹 끓여서 드시지 말라는 것.특히 실제 옥수수 말린 것이 아닌 시중에서 파는 옥수수차라면 더더욱.그리고 체질이 안 맞아서일 수도 있다.<체질에 따라 >1. 태음인 - 溫性食品멥쌀, 수수, 율무, 감자, 마, 무, 옥수수, 밤, 쇠고기 등과 같은 육류, 도라지, 연뿌리, 토란, 은행, 사슴, 우유, 칡, 칡순, 수박, 배, 살구, 오징어, 명태, 호도, 잣, 멸치.오미자차, 칡차, 율무차※ 상추를 먹으면 대변에서 소화되지 않은 상추가 나오며, 졸립다고 한다.2. 소음인 - 熱性食品찹쌀, 차조, 찰수수, 찰옥수수, 대추, 고구마, 닭고기, 개고기, 염소(흑염소), 노루, 꿩, 뱀, 자라, 소금, 마늘, 후추, 고추, 생강, 파, 계란, 인삼, 꿀, 땅콩,귤, 오렌지, 복숭아, 들기름, 홍당무, 잉어, 홍합, 인삼차, 생강차, 옥수수차, 둥글레차.※ 밀가루 음식을 많이 먹으면 담석증에 걸리기 쉽다.3. 소양인 - 寒性食品돼지고기, 메조, 팥, 보리, 오이, 숙주나물, 아몬드, 가지, 오이, 참기름, 새우, 생굴, 조개류(단, 대합조개는 제외)골뱅이, 한치, 붕어, 가물치, 광어, 딸기, 산딸기, 참외, 바나나, 토마토, 파인애플, 키위, 홍차, 동규자차, 유자차, 결명자차, 보리차, 영지 버섯차4. 태양인 - 凉性食品메밀, 쌀, 보리, 오이, 앵두, 포도, 다래, 사과, 감, 송화가루, 푸른 잎사귀 야채, 모든 해산물, 초코렛, 녹차, 녹즙, 코코아차, 보리차※ 일광욕과 지나치게 땀을 내는 것은 좋지 않다. 알뜰살림및 생활지혜모음 보러가기☜ 클릭