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기관지에 좋은 음식으로 몸을 보호하자
기관지에 좋은 음식으로 몸을 보호하자
감기에 걸렸을 때 기침, 가래 등을 경험해 봤을 것이다. 이럴 때 약에만 의존하면 계속 내성이 생겨 효과가 점점 없어진다. 기침, 가래, 천식, 기관지염 등 기관지 질환에 도움이 되는 음식을 소개한..
변비에 도움이 되는 식품
변비에 도움이 되는 식품
변비 비켜~  변비에 도움이 되는 식품 여성들은 키 크고, 날씬한 몸매를 원하여 다이어트를 하게 된다. 다이어트로 인한 불규칙한 식사는 피부가 거칠어지고, 변비 현상을 일으킨다. 변비를 예..
보약보다 더 좋은 사상체질별 건강식
보약보다 더 좋은 사상체질별 건강식
요즘은 밤낮없이 30℃를 넘나드는 기온 때문에 입맛도 없고 피로가 잘 풀리지 않아 건강에 이상이 생기기 쉽다. 사상체질의학에 따르면 금방 피곤해지는 여름일수록 각 체질별로 음식을 가려 먹어 혈..
아토피 피부에는 계절 야채를 많이 먹자~
아토피 피부에는 계절 야채를 많이 먹자~
아토피 피부에는 계절 야채를 많이 먹자~ 아토피성 피부염은 유난히 겨울에 그 증상이 심해진다고 알려져 있다. 그 이유로는 추운 날씨로 모공은 닫히고 움직임은 적어져 땀이 배출이 원활하지 않기 ..
골라 마시는 재미가 있다! 열심히 일한 당신을 위한 건강茶
골라 마시는 재미가 있다! 열심히 일한 당신을 위한 건강茶
집에서나 끓여먹는 것이라고 생각했던 보리차, 녹차, 옥수수차 등 다양한 건강차가 판매용으로 출시돼 좋은 반응을 얻고 있다. 건강과 미에 대한 관심이 갈수록 높아지면서 생수보다는 ‘같은 값이면..
면역력 높이는 음식으로 건강을 지키자!
면역력 높이는 음식으로 건강을 지키자!
면역력 높이는 음식으로 건강을 지키자!현대인들은 환경, 스트레스 등으로 인해 면역력이 계속해서 저하되고 있다. 면역력저하로 인해 각종 질병에 노출되고 환절기가 되면 병원은 감기환자들로 북새..
쑥 먹고 건강을 쑥~ 향상시켜 볼까?
쑥 먹고 건강을 쑥~ 향상시켜 볼까?
여성의 건강에 특히 이로운 쑥. 이러한 쑥은 미네랄이 풍부한 알칼리성 식품으로 여성의 몸을 따뜻하게 하여 부인병에 특효를 나타내며, 또한 모든 체질에 이로운 식품이여서 갖가지 형태로 조리를 ..
더위를 이기는 건강음식
더위를 이기는 건강음식
더위를 이기는 건강음식☀ 오이 - 오이는 90% 이상이 수분이며 칼륨의 함량이 높은 알칼리성 식품으로 체내에 쌓인 습기를 없애주는 작용이 있으므로 더위를 먹어 지칠 때는 안성맞춤인  ..
일사병은 물렀거라! 일사병을 막아주는 웰빙 푸드
일사병은 물렀거라! 일사병을 막아주는 웰빙 푸드
쨍쨍한 햇빛에 오랫동안 노출되면, 얼굴이 벌게지거나 어지럼증, 심할 경우 생명까지 위태롭게 만드는 불청객이 우리를 찾아온다. 뇌의 체온조절중추에 이상이 생기는 일사병이 바로 그것! 야외 활동..
초 저칼로리 식품으로 가벼워지세요!
초 저칼로리 식품으로 가벼워지세요!
완벽한 다이어트를 위해서 운동과 함께 꼭 실천해야 하는 것이 바로 식이요법. 전문가들은 평소보다 식사의 양을 조금 줄이고 과자나 빵 등의 간식을 금하는 것을 권하고 있다. 그러나 늘 달콤한 주..
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